Mittarihifistelyä ja mielensäpahoittamista

Hyvää huomenta!:)

Ensimmäisenä haluan toivottaa tervetulleksi kaikki uudet lukijat!!! <3 
Sydämellisesti Tervetuloa blogini lukijoiksi Keijunkenkiin, Hilma Hynynen ja Merja Pääkkönen! <3  
Ja vanhoille lukijoille <3 kiitos kun olette viihtyneet "matkassa" ;)

Nyt on ollut jotain "kummaa" väsymystä tai alakuloa "ilmassa". 
Salilla, vesijuoksussa ja kahvakuulailemassa olen käynyt, samoin tuiskuttomilla/sateettomilla ilmoilla pikku lenkillä.
Mulle on ollut hyvä tsemppari tuo Polarin sykemittari, joka ilmaisee kalorinkulutuksen.
Sääli vain, että joku ihminen koki jotenkin ärsyttävänä sen mun hifistelyn sillä mittarilla, 
saati, että erehdyin tuulettaa kalorinkulutusta omalla sivulla facessa...siitä vihastuneena, ei ihastuneena, piti sitten tehdä hyökkäys...
Sain ihan tosi äkäistä viestiä yvnä viestiä asiaan liittyen, sekä siihen, että miksi mulla paino tippuu sitten näin hitaasti, vaikka oon leikattu, eli alle kilo yleensä viikossa.
Ja tää ihminen oli kyllä itsekin leikattu, tiputtanu liikkumattomana enemmän puolessa vuodessa kuin minä, vaikka liikun enempi mitä hän siinävaiheessa. 
Että kyllä minä ihmettelin... :O

Toistan:

Minä EN kilpaile kenenkään kanssa, PAITSI itteni kanssa. 
Sitähän tää mittarihifistely on. Sitä innostuu siitä ja haluu koko ajan että se näyttää enemmän ja enemmän.
Erehdyin vaan hehkuttaa omaa hyvää mieltäni taas suorituksestani.

Mielestäni tsemppaan muita paljon samalla matkalla, ja jos itse sain myös positiivista palautetta ja tsemppiä, niin miksi en saanut nauttia siitä, tuntea minäkin, että olen hyvin pärjännyt?
...Mikä hitto siinä nyt sitten oli, että yks ihminen osas pilata sen tsempin?!
Ja vielä ns. samassa veneessä oleva... :O

...no, en palaa siihen sen enempää, muutakuin että samoja "hurjia" lukuja näyttää Polari uusilla pattereillakin.
Uusilla pattereilla pelkkä sali 1 tunti, 19min näytti 1097kcal, sitten sammutin mittarin ja altaaseen mennessä laitoin päälle vesijuoksu 30min  513 kcal, ja kun ne ynnää sille aamulle kulutus oli  1610 kcal.
Ja kaikki riippuu tietty niin monesta tekijästä: pituus, paino, syke, ohjelma minkä rannekkeeseen on asettanut jne. Eli ei paljoo heitä vanhoista lukemista. 
Jos olisin ollu salilla vielä sen kymmenen minuuttia, niin veikkaan, että se 2000 kcal ois tullu taas kyllä mittariin ihan kevyesti. 
Mutta myönnän, nyt en jaksanut tehdä ns. ylimääräistä salilla, edes sitä 10min. enää sille aamulle.

...Niin ja ostin uudenkin mittarin, mutta sitten vietiin se samalle päivää kyllä takasinkin, koska isäntä oli sitä mieltä, että jos emännälle uus mittari laitetaan, niin se on kyllä sitten huippuvehje, ja se on sitten tää PolarLoop! :)
No, empä kyllä vastaan inttänyt, kyllä mä sen Loopin mielellään otan vastaan! :)
Niin, että "Rakas Joulupukki...oon ollu oikeen kiltti tyttö..." ;)
Siihen asti mennään entisellä mittarilla, mutta tuliterillä pattereilla.

...Ai, niin ja se "älytön" Polarin pattereitten kulutuksenkin syy paljastui: 
isäntä on aina laittanut vanhat patterit, joissa on ollu virtaa jonnii verran...ja mä kun luulin, 
että mun mittari on ehkä oikeesti sit sökö, kun 2-3 kertaa piti vaihtaa patterit 12 vkon aikana :)

Mutta hieman ikäväksi asiaksi todettakoon vielä, että mun suurin into kyllä tuohon mittariin lopahti nyt sen kamalan "viha-haukku-minä vain olen oikeessa"-ryöpyn takia...tuntuu, ettei oikeen nyt itsekään luota siihen vaikka tietää mitä se näyttää ja tietää että varmasti on töitä tehnyt salilla hiki päässä.
Se ei vaan innosta nyt tällähetkellä samalla tavalla kuin viikko sitten. 
Mahtavaa! Kiitos mielensäpahoittajalle, joka ei siedä vissiin minkäänlaista positiivisuutta ihmisissä.
Pitää heti torpata kaikki ja olla oikeessa, ja aina sanoo viimeinen sana.  
Mua ei suututa tuollanen, mutta mua ärsyttää, ärsyttää todella ja paljon!

Juu, ja yritän löytää tsemppini uudelleen, ei ole tarkoitus lopettaa tähän, ei ollenkaan!
Tänäänkin meen salille :)

Nyt tämä mielensäpahoittaja jatkaa tätä blogin kirjoittelua, eikä vingu tuosta asiasta enää lisää.

Viikkopudotus on ollut -1,3kg johtuen varmaan että ihan oikeesti kunnolla "tiivisteet vuotaa"...
BMI on nytten 37,87 (lähtötilanne oli BMI 64,1)

Leikkuun jälkeen, joka oli siis 5.5.2014 on lähtenyt -34,6kg.
Kokonaispudotus siitälähtien kuin tämä homma starttas, on nyt - 62,6 kg.
Itse olen kyllä tyytyväinen! :)

Kahvakuulailu alkoi sillon syksyllä ja nyt tulevalla viikkoa on tän lukukauden viimeinen kerta.
Kaikkiaan 12x on sitä ollut ja yhdestikö mullon jäänyt se vain väliin tai kahdesti.
Samoihin aikoihin suurinpiirtein aloitin salilla kulkemisen, sekä vesijuoksussa kulkemisen
Paino on pudonnut noitten viikkojen aikana -10kg, tasan :)
Näin jos hieman katsotaan mitä on aikaan saanut.
Ja paljon on varmasti kiinteytynytkin, ja toivonmukaan tullut lihastakin...sekä nahkaa "kuronut" tiiviimpään.
Mittanauhaa en käyttänyt alussa, tai kokeilin, mutta lukemaa en saanut... joten se ei kerro muuta, kuin että se mitta menee ympärille nyt ja jotain lukua kyllä näyttää...mutta ei siis voi lukemia vertailla...ja pyyhekin menee ympärille, joten kaventunut on sitten ainakin jonkin verran selvästi :D
Kyllä ainakin itsestäni tuntuu, että ryhti on ruvennut löytymään :)

Ja mitäs kotiin kuuluu?
Isäntä terveenä ja käypi töissä:) Mukavsti on tsempannut mua kun on hoitanut perhettä sillävälin, jos ja kun olen illalla juossut jossain lenkillä, salilla tai kahvakuulailee.
Olen yrittänyt isäntää houkutella ostaa oman salikortin ja että menis jonku työkaverin kanssa hänkin vuorostaan salille...mietinnässä taitaa olla :) Hyvä niin! :)
Pääseis hänkin vuorostaan tuulettumaan! 

Kaikki lapsoset terveinä ja joulua ootteleevat. Isommilla isommat toiveet (salikortit, puhelin...)
Pienet toivoo leluja, yllätys-yllätys!  :)
Mä luulen, että nuo salikortit vois olla sellaset mukavat, mutta saavat siis itse siihen panostaa myös lahjarahoillaan ja omilla säästöillään.
Tällähetkellä salikortti vuodeksi ( E-kortti) maksaa 110e...se on haavena saada itsellekin ostettuu ens vuoden alusta...joten pitäs ihme tapahtua, että multa pelkästään löytys kaikkiin kolmeen korttiin rahat... :/
Toivotaan, että saadaan hankittua ne kaikille.

Ja toivotaan, että pulkkamäkeen päästäs myös pian pienten kanssa, tulisi edes sen verran sitä lunta!!!

Nyt pitää jatkaa hommia, yllättävän nopeeta menee tuo aika eteenpäin... :)

Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille! Olette tärkeitä! <3 :)
Palataan taasen! <3

Puntaripäivä ja höpinöitä

Huomenia taasen...se ois sunnuntai ja puntaripäivä! :)
Salilla on juostu urakalla *lue useempana päivänä sitten viimekirjoituksen...sekä uimassa olen käynyt *vesijuoksemassa yksikseen....ja tietenkin se kahvakuulailu, mikä on vielä pari kertaa tänä vuonna ennen joulutaukoa.
Tuli muuten ilmottauduttua sitten kuitenkin vielä ens vuoden ryhmään, muualla ei hiki virtaa 
*siis oikeesti ihan virtaamalla valu, kuin siellä :D 
Viimeksi oli kahvakuulailussa kuntopiiriä, ja voi hyvän tähden millaset tehotreenit ne oli! :D
Kotonakin vielä hikee puski läpi :D 
...ja ihmeekseen taas sinä aikana meni hörpytellen, ihan keveesti meni tuollanen iso urheilujuomapullollinen vettä/vadelmavichyä, sellanen oma lantrinki.
Pelkkää vichyä ei kärsi juoda ja vesi ei maistu oikeen millekään, 
kun se äkkiä lämpee pullossa, joten tuo niitten 50-50 sekoitus ainakin mulla toimii!

Huomasinpa tuossa viimeksikin uimahallisssa ollessani, miten mulla tosiaan tukka "varisee".
Sitä lähti suihkun viemärikannen päälle ihan sellanen kourallinen taas.
Mua rupes taas kerran tympii tää oma hiusjuttu, kun se on ohentunut paljon ja sitä tippuu paljon. 
Aina vaan hiuspannalla koittaa laittaa "kii" ettei oo silmillä. 
Mulla kuitenkin hiukset kasvaa nopeaa, ja on ennenkin ollut lyhyet hiukset...niin ei muutakuin isännälle kone käteen ja "surrurrur..." ;D
*Joko arvaatta..??? :O

No tässä:

...eli sitten lähti tältä emännältä tukka! :D
Eipä enää varise, ja jos varisee, niin laitan huivin päähän. 
Niin yksinkertaista ja "mukavaa", kun ei tarttee stressata tukan laitosta hetkeen mitenkään! :D *hih...
Vanhimmat poijjaat piti pienen hiljaisen hetken mun hiustenlähdön vuoksi...mutta tottuuvat kyllä, luulisin.. :D
Toinen oli ihan hiljaa...
Toinen tuumas, että äiti näyttää naisvangille, tai jollekin naissotilaalle tai ainakin kauheen vihaselle naiselle. 
 :O ...Olin niinkuin että: "Mitä???" 
*no nyt eikuin se viimeinenkin haave toteuttamaan, eli pienimuotoinen tatuointi :D
*No, ei nyt sentään, allergisena en uskalla. Muuten kyllä menisin! 
Vaan taidan saada tyytyä niihin tarrajuttuihin...*NO ei nyt sentää, ei niitä kyllä ilkee laittaa käsivarteensa! :)))))
Mulla on laatikossa suunniteltu tatuointi, jos joskus uskaltaisin ottaa...niin sellasen ottasin.
Se liittyy lapsiini, ja heidän kaikkien syntymäaikoihin, myös hänen, joka ei koskaan saanut luoksemme syntyä vaan jäi tähdeksi taivaalle. 
Pieni kuva ois siinä myös..Mutta...ehkä en sitä siis ota, vaikka mieli tekisi. :/
...niin ja pienimmät vaan nauroi tälle mun tukalle, vaikka ois luullu, että Väinö ehkä pikkasen vierastaisi.

Juu, no se siitä...mennäänhän tähän aamun painoon...
Se oli nyt viikossa notkahtanut -700g alaspäin. Vain -700g kylläkin, mutta kuitenkin oikea suunta. 
Se on tärkein!
BMI on nyt sitten 38,42 eli hiljalleen sekin hiipii alaspäin.

Nyt pikkasen hommia tekemään, ennen kuin sali kutsuu :)
Huomenaamulla tapaan salilla fysioterapeuttini, että tässä nyt tulee hassusti peräkkäiset päivät mutta nooo...ei se haittaa. Tiistaina sitten kahvakuula...to sali tai sali ja uinti, katsotaan miten "tiivisteet vuotaa"...muille päiville lepoa, siivousta ja lenkillä kulkua. 
Ja ihan vaan kotijumppaa pienimuotoisesti. 
Sellanen ois tää plääni mun mielessä.

Mutta nyt oikein mukavaa sunnuntaita kaikille ja mukavaa alkavaa viikkoa!!! :)
Olette tärkeitä! :) <3

Palataan! :)







 

Kuulumisia ja kutistumiskuva

Huomenia!!! :)

Eilen käytiin iltauinnilla porukalla, oli Väinön kummiperhe ja isännän siskokin mukana, kun hän tuli yökylään meille Kuopiosta:)
Mukavata oli!!! 
Harmitti, kun isot poijjat ei malttanu lähtä mukaan, mutta menen tänään salille ja uimaan, 
joten nyt aikoivat lähtä, ainakin salille :) 
Tänään mukaan tulee myös ystäviä, ja siskoni, vaikkei siellä kerkeä liioin seurustelemaan kenenkään kanssa, niin ainakin yhdessä urheilemisen iloa koetaan! :)
Nivelkivut on ollu helpompana, ilmeisesti nyt olen osannut hieman hellemmin tehdä näitä liikuntasuorituksia?
Hyvä niin, ettei koko ajan pakottaskaan...

Lunta on taas malliksi maassa, muttei vielä niin, että pulkkamäkeen pääsisi.
Eljas odottaa kovasti kyllä sitä.
Väinö ei viimetalvesta sitä muista, mutta innostuu varmaan siitä yhtälailla myös kuin uimahallin mäestä.
Koko ajan piti laskea sitä mäkeä yhdessä, eikä vauhti pelottanut...mitä hurjempi kyyti mäessä aikaan saatiin, sen leveempi hymy oli vaan Väinöllä naamalla. :D
Eljas ei siihen rohkaistunut nyt vielä, mutta ehkä joskus...nyt hän jo kuitenkin itse uskalsi käsin kastella tukkansa siellä.
Kerrottakoon tässä vielä jos ei ole tullut aiemmin kerrottua, että Eljas on "vesikammoinen". 
Hänellä on aistiherkkyyksiä paljon.
Totutellaan hänen kanssaan vielä moniin asioihin, pikkuhiljaa. :)

Jos nyt sitten mennään tähän viikkopainon pudotukseen, se on nyt ollut -600g. :)
BMI on nytten 38,71 eli muuttuu koko ajan...hitaasti mutta varmasti :)


Kokeilimpa entisiä farkkujani, joita olen pitänyt ennen Eljaksen odotusta...sillon nappi puristi, 
sisulla niitä pidin...ja vuoden 2010 jälkeen ne ei menny hetkeen kiinni ollenkaan. 
Sitten Väinön jälkeen pari kertaa sisulla pidin, mutta ei tuntunut hyvälle, joten ne jäi...ja sen koommin ne ei taas sitten mahtunutkaan, vetoketjustakaan kiinni...kunnes nyt...

Tää on aika järkyttävä kuva...mä seistä tökötän yhdessä lahkeessa! 
Tosin maha on vielä se ongelmapaikka...teettää pikkasen töitä vielä sitä hävitellessä, 
mutta muualta on kyllä laardi sulanut jo noin :D 
Ihan järkyttävä kuva...siis miten iso siton oikeesti joskus ollut??? :(
Vaan sen lupaan itteleni ja muille, ettei ei enää ikinä tuohon entiseen tämä emäntä palaa!!!

Mukavaa sunnuntaita kaikille ja hyvää alkavaa työviikkoa!!! :)

Ootte tärkeitä!!! <3 :)


 

Oikein ihanaa isänpäivää!!! :)

Nyt on isät ja ukit juhlittu! :) <3

Eilisilta meni leipoessa juustokakku ja kermakakku. 
Sitten tuli laitettua vielä lihamötkäle uuniin muhimaan tällepäivää.
Pienet poijjat taiteilivat "kortit" isille ja ukeille, tai oikeastaan se on molemmilla lähinnä varmaan taulu kun on niin iso :)
Isit saivat lämmintä jalkaan ja suun makeaksi. 
Samoin ukit, perinteiset sukka, sekä suklaa lahjat. 

Tässä muutama kuva:

Huvittaa, millainen "Movember -kakku" siitä kermakakusta nyt tulikaan sitten juuri isänpäiväksi. 
Ja ihan vahingossa!
"Valkoinen" kerma loppui ja piti paikata reunakoristelua "suklaisella" kermalla....ajattelin, että kylläpä tuli hassu. 
Mutta sitten keksittiin tuo isin naama-kakku partoineen kaikkineen :D 

Eljas tekee isille leipää...onhan varmasti tomaatit hyvin? :)
Väinöä nauratti vaan koko homma!!! Hän halusi vain oman kortin kantaa itse isille:)

 "Isiiii!!! Herää!!! Paljon onneeaaa vaaan...häääpi pööötei tuuuu juuuu iiiisi!!!" <3
Lauleskeli Eljas.

Siinä muutama kuva tältä aamulta. Mummolan kuvia ei heidän omasta pyynnöstään julkaista, vaikka olisi ihana niitäkin kuvia joskus laittaa :) Mutta näin on sovittu, ja se pitää.


Väinö parantelee korvatulehdusta, johon sai tiistaina kuurin. 
Siellä se kahvauulailuaika meni melkeen päivystyksessa istuessa, mutta asiat tärkeysjärjestykseen. 
Lapsi terveeksi jos on kipee, tottakai! Nyt Väinö voi jo paremmin.
Nyt tulevana tiistaina sitten paremmalla onnella meen sinne kahvakuulailee.
Sitä ennen nyt heti huomenna salille aamusta...keskiviikkona ois tarkoitus myös käydä salilla ja ehkä uimassakin, samoin torstaina, jos ei oo mitään estettä sille. 
Nyt jääny viikko väliin, kun itsekin röhässä ja nuhassa oon ollu....Hiljotellen aloittaa taas, vaikka useemmin nyt tulee tulevana viikkona salillekin menoa.

Uniapneatutkimukset tehtiin, mutta tulokset saan viimestään joulukuun puolessa välissä...pulssi matalimmillaan ollu päälle 40 ja jotain ja korkeimmillaan 95....happisaturaatio alimmillaan 80 ja korkeimmillaan vissiin  98. 
Hoitaja sanoi, että lääkäri kattoo ne vielä, mutta vasta 13.11...ja itse kuulen joulukuun puolella ne.
Empä siis tiiä mitä nuo nyt tarkoittaa, mutta tää nuha ja yskähän mulla oli aluillaan sillon...

Tässä näitä allikuvia, joita lupasin laittaa, kun muistan otattaa...

"Hei! Me lennetään...!!! " Allit roikkuu kuin Dumbolla korvat...Tällaset ne sitten on. 
Josko ne kiinteytyy...katsotaan asiaa sitten kesän korvilla, mille ne sitten näyttää.

Nyt viimein paino on sen -60kg tasan!!! :) Eli viimeviikosta se on pudonnut -900g, vaikka liikkuminen on ollut vähäisempää.
BMI on nytten 98,96.

Vertaistuki ryhmä kokoontui eilen ensikertaa Kainuussa. 
Mukavata oli ja oli oikein ihana huomata, että porukka oli kiinnostunut!
Oikein mukava fiilis jäi, ei me turhaan sitä järjestetty!!! :D

Mutta nyt oikein mukavaa isänpäivän loppua, ja alkavaa työviikkoa!!!:) 
Olette tärkeitä!!! :) <3
Moimoi!!! :)

 

Lauantaiaamun mietteitä ja viikkopudotus

Hyvää lauantaita! :)

Niin se vaan taas joku räkätauti yrittää tulla, nokka niiskuttaa ja kurkku on kuin neulatyyny...
pikkasen oli lämpöäkin eilen.
Lenkkeilyn jätin väliin sitten eiliseltä, että näkee, mikä tästä kehkeytyy.
Harmittaa vaan, kun edellispäivänäkin jäi lenkkeily väliin jalkakipujen vuoksi. 
Ja sitä edelsi pikkasen tehokas kahvakuulailta...sisäreidet ja ulkoreidet, kyljet kaikki kipeinä. 
Tuntu ihan samalle "rääkille" kuin Jutta ja superdieetit ohjelmassa mitä näkee että tekeevät, niitä liikesarjoja. :D
Ihan hyvä siinä vaiheessa oli vielä olla, ties että ollu tehokas treeni. 
Ja oli hengissä selvinny siitä!!! :D
Mutta sitten se veti ton toisen jalan niin jumiin, ettei sillä päässy edes kävelemään kunnolla, askeltaminen kävi koko jalkaan ja takareisi oli ihan hellänä. 
Tuntui, että se alkoi jopa selästä se kipu.
Mutta ne kyllä meni sillä taukopäivällä, lämpötyynyillä ja kevyellä hieromisella kans pois.
Noo, jospa tää olotila tästä ei tän kummemmaksi tule, niin kyllä sitä varmaan lenkillekin kohta uskaltautuu hiljokseen. 
Kamala tuska, kun ei "pääse" lenkille...
Nyt vaan pitäs saada tää flunssanalku pois, kohta ois rokotteen hakukin.

Maanantaiaamuna saan ohjeistusta viimeinkin salilla ja jotain omaa kuntosaliohjelmaakin kaavaillaan. 
Sen jälkeen saan kiiruhtaa mäelle hakee sen uniapnealaitteen.
Ja harmittaa jo valmiiksi, kun olin ajatellut meneväni uimaan sen jälkeen kun salilla oon ollu. 
...Mutta eikö sitten juuri siihen tuu joku laitteen hakeminen!!! :( 
Ja ei tietenkään muut päivät käyny heille :/ *kyllä mua nyt kaikki keljuttaa...

Viimeviikon painonpudotus keikkuu -100g ja -300g välillä. 
Vaakaparka ei tienny mitä lukua arpoo ruutuun näytölle :/ 
Sekasi sekin menny, kuin pyy maalimanlopun eellä...
Eli kokonaispudotus ois muuttunu viimviikosta vain vähän. Nyt -59,1 tai -59,3...
Sanotaanko että se on vaikka nyt varmasti se -59,1. 
Ja BMI ois nytten 39,34 (lähtö BMI oli 64,1)

Tänään ois taas kirppistelypäivä, mutten itse mee myymään. 
Isot poijjat menee, minä kuskaan :)
Pitäkää peukkuja, että jotain edes menis kaupan...
Mua alkaa tää rahapula rassaa pikkuhiljaa.
Töitä oon katellu, mutta kiva kun on tää lomautus ja irtisanomis-juttu kaupungilla, niin eipä sitä pääse töihin. :(
Onkohan sitä koskaan enää töitä meikäläiselle, kun on niin rajoitettua tuo ammatinvalintakin? :(
Koulunpenkille en haluis lähtä opiskelee tässä vaiheessa uutta ammattia taas, kun menisin mieluummin töihin tienaamaan.
Vasta sitäpaitsi muutama vuos sitten valmistuin ammattiini, joten mielellään tekisin sitä vastaavaa työtä ja missä koen olevani hyvä.
Kovasti toivon, että tää tilanne jokapaikassa muuttuu. 
Ammattiryhmä mihin kuulun, on kyllä tarpeellinen, sitä ei vaan päättäjät ja kunnanisät arvosta. Meidän ammattikunta on yleensä se josta on helpoin vähentää porukkaa...mutta ei oteta huomioon, että se lopuksi ois helpoin tapa kuntien säästää, kun meidät pidettäs myös työelämässä. 
Meistä olisi paljon apua :) 
Ja mä rakastan sitä työtä!!! Mun mielestä työssä tulee myös "viihtyä". 
Mä teen sitä työtä sydämelläni!
*siinäpä pähkinä purtavaksi, jos ei joku muista jostain aiemmasta jutusta mun ammattia :D

No, nyt alkaa muu postukkakin viimein heräämään, joten aamupalan laittoon nyt sitten! :)
Mukavaa viikonloppua kaikille!!! <3 Ootte tärkeitä!!! <3

Palaillaan! Moikkamoi!!! :)