Hyvää huomenta!
Taas on viikko vierähtänyt :)
Mullon nyt liikkumaton viikko takana.
Se surettaa ja keljuttaa.
Tai no, maanantaina kävin zumbassa, mutta happi oli loppua kesken.
Seuraavana aamuna olinkin ihan tukossa taasen.
Vaan ei tämä olo lähekummenemaan levollakaan, mitä lie.
Kuumetta ei ole. On vaan kökkö olo ja nuppi täynnä räkää.
Eilen kävin lumitöitä hissukseen tekemässä, se hieman irroitti räkää.
Tänään on kaks vaiheinen olo, lähtäkö salille kokeilee, mitä onnistuu tehdä ja mihin olo sitten menee...vai antaako vielä lepopäivän ittelleen, jos sittenkin on flunssaa eikä mikään "ilmastointiongelma"nokassa...
Hmmm. Sitäpä nyt tässä arvuuttelen ja puntaroin sitten vielä hetken.
Paino on nyt ihme kyllä tippunu viimeviikosta -800g.
BMI on nytten 36,36. "Lähtö" BMI oli 64,1
Ja 32 on roikkoleikkausraja...eli siihen vielä on kutistettava itteesä n. 11kg.
Mielellään en niihin menisi...mutta kyllä se pitää vakavasti miettiä myös, että jos ongelmia tuleekin ton nahkan takia, niin pakko ne on hoidattaa käymällä vielä edes tuo mahareppu korjauttamassa, kuten se Oysin kirurgi sanoi...siihen pitää kuitenkin jollain lailla "asennoitua".
Näimpä tässä yhden rakkaan ystäväni, joka on myös GBP leikattu ja hänelle on tehty nuo korjaukset, mahareppu 2kk sitten leikattu.
Se antoi minulle pikkasen uutta mietittävää tässä asiassa.
Hänellä oli kaikki leikkaukset menneet hyvin...
Noo, mullapa on aikaa näitä vatuloida pienenpienessä päässäni ;)
Aika näyttää... :)
Väinökin tuli viikolla uudelleen kuumeeseen ja röhään, vaikka näytti että paranee. Eljaskin oli viikon kotona, kun on ollut röhää.
Miehen poskiontelot säästyy leikkaukselta, kun unohti kertoo tutkineelle lääkärille-kirurgille mikälie, että mitä kaikkea vaivaa hällä on ollu siitä lopuksi.
Mä vielä sanoin, että jos se kysta osoittautuu löytyväksi vasemmalta puolen, hänen ois syytä kertoo noista oudoista silmäoireistaan ja tuntemuksistaan. Mutta hän siis "unohti".
...Tää on niin tätä, sarjassamme "miehet lääkärissä"... ;)
Niin ja kolmas työhakemus on pistetty vetämään, saa nähdä kuuluuko haastattelukutsua tai mitään...yhdessä haastattelussa kävin, mutta tosiaan se sosionomi meni sitten edelle, paremmalla kokemuksellaan ja koulutuksellaan. Pidetään peukkuja? ;)
Ilmat on lauhtuneet, onneksi. Ne -26 ja -28 asteen pakkaset on nyt taas takanapäin,
ja tänä aamuna mittari näyttää vain -1,8!!! :)
Oikein ihanaa sunnuntaita kaikille!!! :) Ja hyvää alkavaa työviikkoa!
Olette tärkeitä! ;) <3
sunnuntai 25. tammikuuta 2015
sunnuntai 18. tammikuuta 2015
Kuluneen viikon kuulumiset ja liikuntapäiväkirja
Hei taas! :)
Siinäpä se viikko on vierähtänyt ja hyvät fiilikset on edelleen.
Liikuntaa on siis tullut joka päivälle oikein olan takaa kotiaskareiden ja pihatöiden lisäksi.
Aina en oo imuroidessa tai lumitöitä tehdessä muistanu lukuja ylös ottaa, mutta yhdet kerrat otin niin tietääpi suuntaa :)
Silti on plussattu painoo +500g! :O
Hieman oon ihmeissäni tuosta, mutta onneksi on sen verran vähän, etten siitä ota sen enempää stressiä.
Liekö sitten turvottelua, kun kierukkakin uusattiin tuossa kuluneella viikolla.
Entinen Mirena kerkesi olla 2,5v ja nyt lääkärini epäili, että taitaa tehot jo olla menny.
Siksipä vaihdettiin.
Ja kun se oli lisäksi vaihtanut paikkaakin siellä tosi häijysti, niin siinäpä toinen syy.
Nyt jos tuo ei hillitse "venttiilin vuotoja"niin sitten tuokin otetaan pois, ja annetaan omien hormoonien palautua.
Sen jälkeen tehdään sitten jotain muuta, kuten laitetaan mun munatorvet tukkoon jollain uudella hienolla menetelmällä, ihan paikallispuudutuksessa, sisäkautta.
Joo, no toivotaan että tästä ois apua.
Nuo jutut ei oo niitä mielekkäämpiä ollenkaan.
VIIKON SALDO LIIKKUMISISSA:
maanantaina: zumba, 60min. (Kulutus 1191 kcal, 35% fat)
tiistaina: kahvakuulailu, 60min. (Kulutus 1061kcal, 50% fat)
keskiviikkona: imuroiminen, 45min. (Kulutus 556kcal, 60% fat)
torstaina: kuntosali, 60min. (Kulutus 1020kcal, 40% fat)
perjantaina: lumityöt 60min. (Kulutus 829kcal, 60% fat)
kehonhuolto 60min. (Kulutus 829kcal, 60% fat)
lauantai: itämaisen tanssin alkeet 1h 30min. (Kulutus 1279 kcal, 60% fat)
sunnuntai: kuntosali 1h 25min. (Kulutus 1213kcal, 55% fat)
Paino on siis +500g enempi kuin viimeviikolla. BMI on nytten 36.7
Eljaskin aloitti lasten temppukoulun, ja tykkäsi siitä ihan hirveesti.
Pojjat on kulkenu salilla mun mukana ja väliin ittekseenkin.
Isäntä ehkä aloittaa myös salilla käynnit piakkoin, mutta luonnollisesti eripäivinä mennään sitten :)
Uimaan ei oo nyt päästy, mutta jospa jo ensi viikolla sitten päästään,
viimestään vkonloppuna, toivotaan :)
Töitä oon hakenut, joten toivotaan että kutsu tulis taas haastatteluun!
Ja että tälläkertaa sais sitten sen hakemansa työpaikan... ;)
Ja isot peukut sille, että isännällä omat lääkäri reissut menee hyvin nyt tulevalla viikkoa...
on nimittäin poskionteloiden kanssa vaikka millasta vaivaa nytten ollut.
Voi olla että leikkaukseenkin jossain vaiheessa joutuu.
Vanheimpainilta on tulossa myös Jyrin koululla, joten sinne mennään sitten myös.
On toisen asteen koulutukset tapetilla ja yhteishaku...
Eli monenmoista on taas tässä arjessa.
Mukavaa viikonloppua kaikille vielä ja mukavaa alkavaa työviikkoa!!! :)
Ootte tärkeitä! <3
Siinäpä se viikko on vierähtänyt ja hyvät fiilikset on edelleen.
Liikuntaa on siis tullut joka päivälle oikein olan takaa kotiaskareiden ja pihatöiden lisäksi.
Aina en oo imuroidessa tai lumitöitä tehdessä muistanu lukuja ylös ottaa, mutta yhdet kerrat otin niin tietääpi suuntaa :)
Silti on plussattu painoo +500g! :O
Hieman oon ihmeissäni tuosta, mutta onneksi on sen verran vähän, etten siitä ota sen enempää stressiä.
Liekö sitten turvottelua, kun kierukkakin uusattiin tuossa kuluneella viikolla.
Entinen Mirena kerkesi olla 2,5v ja nyt lääkärini epäili, että taitaa tehot jo olla menny.
Siksipä vaihdettiin.
Ja kun se oli lisäksi vaihtanut paikkaakin siellä tosi häijysti, niin siinäpä toinen syy.
Nyt jos tuo ei hillitse "venttiilin vuotoja"niin sitten tuokin otetaan pois, ja annetaan omien hormoonien palautua.
Sen jälkeen tehdään sitten jotain muuta, kuten laitetaan mun munatorvet tukkoon jollain uudella hienolla menetelmällä, ihan paikallispuudutuksessa, sisäkautta.
Joo, no toivotaan että tästä ois apua.
Nuo jutut ei oo niitä mielekkäämpiä ollenkaan.
VIIKON SALDO LIIKKUMISISSA:
maanantaina: zumba, 60min. (Kulutus 1191 kcal, 35% fat)
tiistaina: kahvakuulailu, 60min. (Kulutus 1061kcal, 50% fat)
keskiviikkona: imuroiminen, 45min. (Kulutus 556kcal, 60% fat)
torstaina: kuntosali, 60min. (Kulutus 1020kcal, 40% fat)
perjantaina: lumityöt 60min. (Kulutus 829kcal, 60% fat)
kehonhuolto 60min. (Kulutus 829kcal, 60% fat)
lauantai: itämaisen tanssin alkeet 1h 30min. (Kulutus 1279 kcal, 60% fat)
sunnuntai: kuntosali 1h 25min. (Kulutus 1213kcal, 55% fat)
Paino on siis +500g enempi kuin viimeviikolla. BMI on nytten 36.7
Eljaskin aloitti lasten temppukoulun, ja tykkäsi siitä ihan hirveesti.
Pojjat on kulkenu salilla mun mukana ja väliin ittekseenkin.
Isäntä ehkä aloittaa myös salilla käynnit piakkoin, mutta luonnollisesti eripäivinä mennään sitten :)
Uimaan ei oo nyt päästy, mutta jospa jo ensi viikolla sitten päästään,
viimestään vkonloppuna, toivotaan :)
Töitä oon hakenut, joten toivotaan että kutsu tulis taas haastatteluun!
Ja että tälläkertaa sais sitten sen hakemansa työpaikan... ;)
Ja isot peukut sille, että isännällä omat lääkäri reissut menee hyvin nyt tulevalla viikkoa...
on nimittäin poskionteloiden kanssa vaikka millasta vaivaa nytten ollut.
Voi olla että leikkaukseenkin jossain vaiheessa joutuu.
Vanheimpainilta on tulossa myös Jyrin koululla, joten sinne mennään sitten myös.
On toisen asteen koulutukset tapetilla ja yhteishaku...
Eli monenmoista on taas tässä arjessa.
Mukavaa viikonloppua kaikille vielä ja mukavaa alkavaa työviikkoa!!! :)
Ootte tärkeitä! <3
sunnuntai 11. tammikuuta 2015
Pakko hehkuttaa tänne!!!!
Kun ei muuallekaan voi oikeen kunnolla tuulettaa, niin tännepä nyt hehkutan sitten, että
tuli salilla tehtyä "debyytti", nimittäin tuli hölökättyä juoksumatolla!!!! :D
Juu, oikeesti HÖLÖKÄTTYÄ!!!! :D
Sitä jäin vaan kummastelee, miksi mun on vaikeeta kävellen pysyy siinä kovemmassa kävely- vauhdissa mukana, ja se tuntuu että se jotenkin vie sitä kävelyä ihan sikin sokin...mutta hölökäten pysyn matolla paremmin, vaikka "vauhti on vielä kovempi"? :)
Onko mulla joku tasapaino-ongelma? :)
Mutta hei, oli mikä oli...tää tunne on niiiiiiiiiiiiiin mahtavaaa ja upeeeeeeta, että!!! :D
Polari piiskasi uuden ohjelman mukaan väliin lisäämään ja väliin löysäämään tahtia,
ja salilla oltiin 1h 30min, kalorinkulutus 1516 kcal, 50% fat.
Jes!!!
Mä oon niiin tyytyväinen, että kuulostan maailman narsistisimmalle ihmiselle!!! :D
No, kyllä tää leijuminen joskus loppuu, nyt pitää nauttia kun pääsee liikkeelle, ja voittaa ittesä niissä asioissa, mitä ei ikinä enää uskonut tekevänsä!!! :)
tuli salilla tehtyä "debyytti", nimittäin tuli hölökättyä juoksumatolla!!!! :D
Juu, oikeesti HÖLÖKÄTTYÄ!!!! :D
Sitä jäin vaan kummastelee, miksi mun on vaikeeta kävellen pysyy siinä kovemmassa kävely- vauhdissa mukana, ja se tuntuu että se jotenkin vie sitä kävelyä ihan sikin sokin...mutta hölökäten pysyn matolla paremmin, vaikka "vauhti on vielä kovempi"? :)
Onko mulla joku tasapaino-ongelma? :)
Mutta hei, oli mikä oli...tää tunne on niiiiiiiiiiiiiin mahtavaaa ja upeeeeeeta, että!!! :D
Polari piiskasi uuden ohjelman mukaan väliin lisäämään ja väliin löysäämään tahtia,
ja salilla oltiin 1h 30min, kalorinkulutus 1516 kcal, 50% fat.
Jes!!!
Mä oon niiin tyytyväinen, että kuulostan maailman narsistisimmalle ihmiselle!!! :D
No, kyllä tää leijuminen joskus loppuu, nyt pitää nauttia kun pääsee liikkeelle, ja voittaa ittesä niissä asioissa, mitä ei ikinä enää uskonut tekevänsä!!! :)
Pakkaspäivän höpinöitä ja viikkopudotus
Hyvää huomenta! :)
Pakkanen paukkuu -20 astetta!
Luntakin on tullut taas sen verran, että miehet pääsee kolailemaan, kunhan heräävät loputkin.
Kyllä sitä on nyt sitten vähälle aikaa tätä lunta taas tullut ja paljon.
Nyt pääsis kunnon pulkkamäkeen, kun pikkasen lauhtuis :)
Eilen oli KAIHO:n (Kainuun hoikistujat) toinen kokoontuminen, ja oli ilo huomata,
miten aktiivisia ihmisiä meillä täällä on!
Mukavaa oli huomata, että meitä oli paikalla taas kymmenen!
Toiset kymmenen puuttui, mutta jospa joskus tapaamme heidänkin kanssaan :)
Ja porukkaa tulee koko ajan pikkuhiljaa lisää, se on kivaa!!! :)
Ainakin soittoja tulee kovasti, ja kyselyjä.
Osa on sitten vielä ihan mietintäasteella, ettei ole edes lääkärille puhunut tästä, omassa mielessään miettii vielä.
Heitä en ohjaa KAIHO:n vielä, koska on mukavempaa toisia ryhmäläisiä ajatellen,
että homma on kunnolla "käynnissä" eikä tule sellaista oloa, että joku haluaa siihen ryhmään vain uteliaisuuttaan.
Kerron kyllä, että sellainen on olemassa, ja se on ns."salainen" ja siihen pääsee sitten meidän kokoonkutsujien/ylläpitäjien (facessa) kautta, kun homma rullaa jo jollain lailla eteenpäin :)
Liikuntaa olen jo aloitellut kuluneella viikolla.
Perjantaina tuli käytyä hyvän ystävän kanssa vesijuoksemassa :)
Hyvin meni, hyvin jaksoin jo taas liikkua.
Tänään ois tarkoitus mennä salille poikien, sekä siskoni ja hänen poikansa kanssa, minun rakas kummipoikani <3
Elon korttikin tuli vasta perjantaina haettua, mutta nyt se siis on viimeinkin mulla hallussa!!!
Maanantaina alkaa sitten uusi laji: Zumba! :D
Saa nähdä...mielenkiinnolla ootan, kuinka käypi ;)
Tiistaina kahvakuula....ke vissiin taukopäivä, to sali/ vesijuoksu, pe kehonhuolto (jos pääsen) ja la ja su ns. lepoa, mutta voi olla että lasten kanssa käypi hallilla ja isojen kanssa salilla, koska se ranneke tuli sinne hankittua :)
Sellanen ois plääni!
Sitten nää monet eri vertaistukiryhmät/ tuki-ihmisenä oleminen netissä ja livenä, ja normi oma arki...
Hmmm. Kiirettä pitää, mutta vaihteluvuutta on onneksi :)
Ja oman voinnin mukaan sitä teen kuitenkin aika pitkälle, ei ole tarkoitus kuluttaa itteesä loppuun:)
No, nyt höpinät pois, ja viikopudotukseen...
Tattaradaa!!! ...-600g! :D Hah...odotin isompaa, mutta pitää tyytyä tuohon. :D
Se on kuitenkin alaspäin! :)
BMI on nytten 36,66.
Mutta vielä mennään alaspäin...en vielä ole valmis niitä lukuja laittaa tähän, vaikka mieli tekis...
Joku siinä hieman jarruttaa...johtuukohan se siitä että siskokultanikaan ei esimerkiksi tiedä mun painoani lukuna saati aloituspainoani, ja varmaan tätä lukiessa saisi sitten sydänhalvauksen...
pitänee muualla valmistella sitä asiaa, eikä suoraan pamauttaa täällä...ja ehkä en ole itte siihen nyt sitten tän "kanavan" kautta ihan kunnolla valmis? Vaikka muuten höpötän kaikkee...
Mutta kuten olen joskus jossain kirjoituksessa sanonut, että joskus sitten tulen lopullisesti kaapista ulos kaikkine kilolukuineni alusta asti! ;)
Mutta osviittaa varmaan antaa se, että alle ns.neuvolapainon on jo aika reippaasti...mutta en esim. vielä pääsisi roikkoleikkauksiin tällä painolla.
Vielä pitäis lähtä ainakin -11 kiloa, ja pysyykin painon sitten siinä jonku aikaa..jos lakeskellaan, että painoindeksin täytyisi olla niihin se 32.
...salaperäistä...? :D
Sellaset mietteet täällä.
Pienet rakentelee tuossa legoilla, he on nyt viimein hoksanneet sen "jujun" niissä, mitä kaikkee niillä voi tehdä. Vain mielikuvitus on rajana!!! :)
Ja isommat taitaa vielä nukkua, kokeisiin lukemiset väsyttää vissiin.
Siellä tuleva tohtori nukkuu ja sähkömies! Äiteen kullanmurut!!! <3
Mukavaa että ottaavat koulunsa tolokusti!
Isäntä oottaa tuossa jo vuoroaan koneelle, että pääsee postinsa kattoo myös, joten pitää mun pitää nyt vauhtia, ja lopetella tähän. Ja kattoo äkkiä itsekin postit yms. jotta pääsee isäntä vuorosa, ennen hommiin lähtöä kans tähän.
Mukavaa päivää kaikille ja mukavaa alkavaa viikkoa!!! :)
Ootte tärkeitä!!! <3
Pakkanen paukkuu -20 astetta!
Luntakin on tullut taas sen verran, että miehet pääsee kolailemaan, kunhan heräävät loputkin.
Kyllä sitä on nyt sitten vähälle aikaa tätä lunta taas tullut ja paljon.
Nyt pääsis kunnon pulkkamäkeen, kun pikkasen lauhtuis :)
Eilen oli KAIHO:n (Kainuun hoikistujat) toinen kokoontuminen, ja oli ilo huomata,
miten aktiivisia ihmisiä meillä täällä on!
Mukavaa oli huomata, että meitä oli paikalla taas kymmenen!
Toiset kymmenen puuttui, mutta jospa joskus tapaamme heidänkin kanssaan :)
Ja porukkaa tulee koko ajan pikkuhiljaa lisää, se on kivaa!!! :)
Ainakin soittoja tulee kovasti, ja kyselyjä.
Osa on sitten vielä ihan mietintäasteella, ettei ole edes lääkärille puhunut tästä, omassa mielessään miettii vielä.
Heitä en ohjaa KAIHO:n vielä, koska on mukavempaa toisia ryhmäläisiä ajatellen,
että homma on kunnolla "käynnissä" eikä tule sellaista oloa, että joku haluaa siihen ryhmään vain uteliaisuuttaan.
Kerron kyllä, että sellainen on olemassa, ja se on ns."salainen" ja siihen pääsee sitten meidän kokoonkutsujien/ylläpitäjien (facessa) kautta, kun homma rullaa jo jollain lailla eteenpäin :)
Liikuntaa olen jo aloitellut kuluneella viikolla.
Perjantaina tuli käytyä hyvän ystävän kanssa vesijuoksemassa :)
Hyvin meni, hyvin jaksoin jo taas liikkua.
Tänään ois tarkoitus mennä salille poikien, sekä siskoni ja hänen poikansa kanssa, minun rakas kummipoikani <3
Elon korttikin tuli vasta perjantaina haettua, mutta nyt se siis on viimeinkin mulla hallussa!!!
Maanantaina alkaa sitten uusi laji: Zumba! :D
Saa nähdä...mielenkiinnolla ootan, kuinka käypi ;)
Tiistaina kahvakuula....ke vissiin taukopäivä, to sali/ vesijuoksu, pe kehonhuolto (jos pääsen) ja la ja su ns. lepoa, mutta voi olla että lasten kanssa käypi hallilla ja isojen kanssa salilla, koska se ranneke tuli sinne hankittua :)
Sellanen ois plääni!
Sitten nää monet eri vertaistukiryhmät/ tuki-ihmisenä oleminen netissä ja livenä, ja normi oma arki...
Hmmm. Kiirettä pitää, mutta vaihteluvuutta on onneksi :)
Ja oman voinnin mukaan sitä teen kuitenkin aika pitkälle, ei ole tarkoitus kuluttaa itteesä loppuun:)
No, nyt höpinät pois, ja viikopudotukseen...
Tattaradaa!!! ...-600g! :D Hah...odotin isompaa, mutta pitää tyytyä tuohon. :D
Se on kuitenkin alaspäin! :)
BMI on nytten 36,66.
Mutta vielä mennään alaspäin...en vielä ole valmis niitä lukuja laittaa tähän, vaikka mieli tekis...
Joku siinä hieman jarruttaa...johtuukohan se siitä että siskokultanikaan ei esimerkiksi tiedä mun painoani lukuna saati aloituspainoani, ja varmaan tätä lukiessa saisi sitten sydänhalvauksen...
pitänee muualla valmistella sitä asiaa, eikä suoraan pamauttaa täällä...ja ehkä en ole itte siihen nyt sitten tän "kanavan" kautta ihan kunnolla valmis? Vaikka muuten höpötän kaikkee...
Mutta kuten olen joskus jossain kirjoituksessa sanonut, että joskus sitten tulen lopullisesti kaapista ulos kaikkine kilolukuineni alusta asti! ;)
Mutta osviittaa varmaan antaa se, että alle ns.neuvolapainon on jo aika reippaasti...mutta en esim. vielä pääsisi roikkoleikkauksiin tällä painolla.
Vielä pitäis lähtä ainakin -11 kiloa, ja pysyykin painon sitten siinä jonku aikaa..jos lakeskellaan, että painoindeksin täytyisi olla niihin se 32.
...salaperäistä...? :D
Sellaset mietteet täällä.
Pienet rakentelee tuossa legoilla, he on nyt viimein hoksanneet sen "jujun" niissä, mitä kaikkee niillä voi tehdä. Vain mielikuvitus on rajana!!! :)
Ja isommat taitaa vielä nukkua, kokeisiin lukemiset väsyttää vissiin.
Siellä tuleva tohtori nukkuu ja sähkömies! Äiteen kullanmurut!!! <3
Mukavaa että ottaavat koulunsa tolokusti!
Isäntä oottaa tuossa jo vuoroaan koneelle, että pääsee postinsa kattoo myös, joten pitää mun pitää nyt vauhtia, ja lopetella tähän. Ja kattoo äkkiä itsekin postit yms. jotta pääsee isäntä vuorosa, ennen hommiin lähtöä kans tähän.
Mukavaa päivää kaikille ja mukavaa alkavaa viikkoa!!! :)
Ootte tärkeitä!!! <3
sunnuntai 4. tammikuuta 2015
Hyvää alkanutta Uutta-Vuotta 2015!!!
Hyvää alkanutta vuotta 2015!!!
Sekä leppoisaa sunnuntaita!:)
Väinö alkaa tervehtymään täällä, samoin isäntä ja minäkin.
Kuurilla ei isännän kanssa olla oltu kuitenkaan.
Mulla flixotide lisättiin nyt taudin ajaksi, jotta henki kulkee...
salikielto on vähäksi aikaa nytten mulla myös.
No ensi viikolla jo aloittelen pikkuhiljaa liikkumaan, on tänään tuo olo jo ollut parempi :)
Paino ei oo tippunut kuin -200g, mutta kuitenkin :)
BMI on nytten 36,91
Tulevalla vkoa on mulla se 8kk ravintoterapeutin seurantakäynti tossa mäellä...
Pitää muistaa ottaa ne Oysin koetulokset mukaan sinnekin.
Tässäpä niitä tärkeempiä tuloksia tännekin, nää ois niinku ne ns. 6kk kokeet,
jotka ois alunperinkin ollu vasta 7kk päästä ajanvarauksen mukaan,
mutta mulla se venyi 8kk, kun ei ollut sitten yks kaks lääkäriä paikalla.
paastosokeri 4,3
kalkki 2,38
kolestroliarvot mm.
kokonaiskolestroli 3.6
HDL 1.13
LDL 2.4
Natrium 143
Mg 1.03 joka on hivenen yli ylärajan siis, muttei haittaa.
Syön sitä edelleen tabl. 2x vrk:ssa, leikatuilla se kuulema tuppaa olla yleesä huono/matala.
Alb. 44
Fb-B1 -Vit 137
P-Ca 2.38
S-D-25 79 (D-vitamiiniarvo)
S-B12-Vit 402 (viiteraja 180-700 pmol/l)
fE-Folaatti (yli 300 nmol/l viiteraja) mulla arvo 1115
*syökää parsaa, paprikaa ja kananmunastakin sitä saa, siitä keltuaisesta ;)
Tuo arvo on onneksi sellainen, ettei se aittaa jos tuollanenkin luku on :D
Mutta luinpa heti nettiä, ja siellä sanottiin että foolihapon liikasaanti voi aiheuttaa huonoa oloa ja heikotusta...tiedä sitten...
B-HKR eli joku punasolukoe 0.42
mullon ennen ollut "hassuja" punasoluja, kun ne on ollu kutistuneita jne. Mutta nyt nekin on normaaleita kuulema :)
B-Trom 261 E9/l (viitearvo 150-360/aikuiset)
B-Hb 142g/l (117-155 naiset, hemoglobini)
B-Eryt 4.8 E12/l (3.9-0.46/naiset)
E-MCV 88fl (82-98/aikuiset)
E-MCH 30pg (27-33/aikuiset)
E-MCHC 336g/l (320-355/aikuiset)
E-RDW 14% alle 15/naiset
fB-Leuk 4.8 E9/l 3.4-8.2/aikuiset
...eli ihan hyvät koetulokset, huippuhyvät arvot kuulema! :)
Olen tyytyväinen. Toivotaan että hyvinä pysyyvät jatkossakin!
Muuten on täällä siis toipilaina oltu...Vuodenvaihteen kuvatkaan ei onnistuneet sumun vuoksi.
Kaupungin ilotulituskaan ei näkynyt tähän Jussilan mäelle, kun oli niin sumua, ja sen lähemmäs keskustaa ei pienten kanssa lähetty.
Tässä yksi epäonnistunut kuva, heijastimet vaan loistaa :D
Väinökin ulkoili sille iltaa eka kerran kuumeen jälkeen.
Pienet oli niinkuin isommatkin ihan haltioissaan raketeista...yksi suutari oli joukossa joka yks kaks posahti sitten ja suuntasi talon nurkkaan :(
Selvittiin säikähdyksellä, onneksi!
Tänään on joulukoristeita keräilty pois, ja verhoja vaihdettu takasin tavallisiin :)
Nyt en myöskään hetkeen leivo, niin pääsee tuo mun allergia ja astma rauhoittumaan, kun en vehnäjauhoja pöllyytä koko ajan.
Pakkasta ulkona -9, onneksi vain niin vähän...huomenna ikävä kyllä entisen tiedon mukaan pitäs pompata sitten -20 astetta :(
Mutta mukavaa päivänjatkoa teille kaikille, ja mukavaa alkavaa työviikkoa!!! :)
Ootte tärkeitä!!! <3 :)
Palaillaanpa taasen!!! :)
Sekä leppoisaa sunnuntaita!:)
Väinö alkaa tervehtymään täällä, samoin isäntä ja minäkin.
Kuurilla ei isännän kanssa olla oltu kuitenkaan.
Mulla flixotide lisättiin nyt taudin ajaksi, jotta henki kulkee...
salikielto on vähäksi aikaa nytten mulla myös.
No ensi viikolla jo aloittelen pikkuhiljaa liikkumaan, on tänään tuo olo jo ollut parempi :)
Paino ei oo tippunut kuin -200g, mutta kuitenkin :)
BMI on nytten 36,91
Tulevalla vkoa on mulla se 8kk ravintoterapeutin seurantakäynti tossa mäellä...
Pitää muistaa ottaa ne Oysin koetulokset mukaan sinnekin.
Tässäpä niitä tärkeempiä tuloksia tännekin, nää ois niinku ne ns. 6kk kokeet,
jotka ois alunperinkin ollu vasta 7kk päästä ajanvarauksen mukaan,
mutta mulla se venyi 8kk, kun ei ollut sitten yks kaks lääkäriä paikalla.
paastosokeri 4,3
kalkki 2,38
kolestroliarvot mm.
kokonaiskolestroli 3.6
HDL 1.13
LDL 2.4
Natrium 143
Mg 1.03 joka on hivenen yli ylärajan siis, muttei haittaa.
Syön sitä edelleen tabl. 2x vrk:ssa, leikatuilla se kuulema tuppaa olla yleesä huono/matala.
Alb. 44
Fb-B1 -Vit 137
P-Ca 2.38
S-D-25 79 (D-vitamiiniarvo)
S-B12-Vit 402 (viiteraja 180-700 pmol/l)
fE-Folaatti (yli 300 nmol/l viiteraja) mulla arvo 1115
*syökää parsaa, paprikaa ja kananmunastakin sitä saa, siitä keltuaisesta ;)
Tuo arvo on onneksi sellainen, ettei se aittaa jos tuollanenkin luku on :D
Mutta luinpa heti nettiä, ja siellä sanottiin että foolihapon liikasaanti voi aiheuttaa huonoa oloa ja heikotusta...tiedä sitten...
B-HKR eli joku punasolukoe 0.42
mullon ennen ollut "hassuja" punasoluja, kun ne on ollu kutistuneita jne. Mutta nyt nekin on normaaleita kuulema :)
B-Trom 261 E9/l (viitearvo 150-360/aikuiset)
B-Hb 142g/l (117-155 naiset, hemoglobini)
B-Eryt 4.8 E12/l (3.9-0.46/naiset)
E-MCV 88fl (82-98/aikuiset)
E-MCH 30pg (27-33/aikuiset)
E-MCHC 336g/l (320-355/aikuiset)
E-RDW 14% alle 15/naiset
fB-Leuk 4.8 E9/l 3.4-8.2/aikuiset
...eli ihan hyvät koetulokset, huippuhyvät arvot kuulema! :)
Olen tyytyväinen. Toivotaan että hyvinä pysyyvät jatkossakin!
Muuten on täällä siis toipilaina oltu...Vuodenvaihteen kuvatkaan ei onnistuneet sumun vuoksi.
Kaupungin ilotulituskaan ei näkynyt tähän Jussilan mäelle, kun oli niin sumua, ja sen lähemmäs keskustaa ei pienten kanssa lähetty.
Tässä yksi epäonnistunut kuva, heijastimet vaan loistaa :D
Väinökin ulkoili sille iltaa eka kerran kuumeen jälkeen.
Pienet oli niinkuin isommatkin ihan haltioissaan raketeista...yksi suutari oli joukossa joka yks kaks posahti sitten ja suuntasi talon nurkkaan :(
Selvittiin säikähdyksellä, onneksi!
Tänään on joulukoristeita keräilty pois, ja verhoja vaihdettu takasin tavallisiin :)
Nyt en myöskään hetkeen leivo, niin pääsee tuo mun allergia ja astma rauhoittumaan, kun en vehnäjauhoja pöllyytä koko ajan.
Pakkasta ulkona -9, onneksi vain niin vähän...huomenna ikävä kyllä entisen tiedon mukaan pitäs pompata sitten -20 astetta :(
Mutta mukavaa päivänjatkoa teille kaikille, ja mukavaa alkavaa työviikkoa!!! :)
Ootte tärkeitä!!! <3 :)
Palaillaanpa taasen!!! :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)