Pikapäivitys joulun jälkeen

Heipä hei!!! :)

Paluu normaaliin elämään on sitten taas alkanut.
Vieraat on kestitty, ja mäelläkin on vakioreissu tehty.
Väinöllä on korvatulehdus päällä, kuinka ollakaan :/
No, kuuri menee ja olo tuntuu alkaa pikkasen kohenemaan jo, ehkäpä...
Tulehdusarvot olivat aikalailla koholla, joten seuraillaan vielä tilannetta. 
Tarvittaessa kontrolloidaan ne vielä uudelleen.

Joulupukki toi liikuntarahaa ja lippuja kaikille :D
Nyt on rannekkeet mulla ja vanhimmilla lapsilla salille.
Pienet ja Pasi käyttää sponsorirahat uimiseen.
Mulla kävi lisäksi tuuria, kun voitin facessa pyörineestä arvonnasta 
kevätlukukauden jäsenyyden yhteeen paikalliseen liikuntaryhmään! :)
Eli nyt on luvassa Zumbaa!!!!  (kahvakuulailun, vesijuoksun ja salilla käynnin lisäksi)
Pitää katsoa mihin muuhun sitä kerkee sillä "jäsenyydellä" osallistua :D
Huippua!!! :D

Joulu ei karistanut kiloja, muttei myöskään lisännyt niitä.
Eli kaikinpuolin saa olla tyytyväinen.
Kinkkua söin vanhempieni luona pienen palan, sekä kotona uuniriisipuuroa.
Siinä ne jouluisimmat ruoat.
Muuten kanaa ja kasviksia ollut joulusta huolimatta.
Suklaata maistoin kahden karkin verran.
Täytyy kyllä myöntää, että hyvälle maistui :P
Mutta huono olohan siitä seurasi, eli ei pelkoa, että ois enempi mennyt.
Yksi "isompi" dumping tuli, liian nopeasta syömisestä vissiin (se on vaikeaa välillä muistaa näköjään), kun en nyt tiiä sitä pientä kinkkupalaakaan syyttää, saati näkkäriä ja kahvia?
Sitä vaan huomasi röyhtelevänsä ruokaa pois vaahdon ja liman kera...ei niin kaunis näky :(
Onneksi oli servetti lähellä.

Huomenna ois Uuden -Vuoden aatto ja pikkupussi raketteja ois tarkoitus ystäväperheen kanssa poksauttaa sen kunniaksi. 
Kovat pakkaset ovat väistyneet ja tulalle tulee lauhempaa. Josko Väinölläkin olo sallii jo ulkoilla taas.
Jouluna kävi yli -20 :(  *Hrrrrrrrrrrrrr...voitte kuvitella, että paleli!!! :D

Siinä pikaiset kuulumiset täältä, hengissä ollaan! ;)
Palaillaanpa taas vaikka rakettikuvin, jos saadaan hyviä otoksia? ;)

Mukavaa tulevaa Uutta-Vuotta  2015 kaikille!!!! :) 
Ootte tärkeitä!!! <3

Joulurauhaa kaikille!

Niin se Joulurauha laskeutui viimein Backstreetillekin! ;)

Näiden (jouluhepuli) kuvien myötä toivotamme 

Oikein Rauhaisaa ja Ihanaa, 
Rakkaudentäyteistä, Nautinnollista ja Onnekasta Joulua kaikille teille!!!

Palaillaan taas! ;) <3 

Joulu on jo ovella...kiirettä pukkaa!

Huomenia, huuomenia!!! :)

Kiirettä on näin joulun alla, ei kerkee paljoa koneella olemaan, niin unohtuu päivitykset tännekin :S

Viikkopudotus on sunnuntaina kuitenkin punnittu, ja miinusta oli tullut -1,4kg! :)
BMI on nytten 36,99

Uinti on ollut kuluneen viikon liikkumismuoto, samoin ulkoilu.
Muuten oon siivonnu ja leiponu, sekä muuten hössöttänyt joulua.

Pienet ovat täpinöissään ihan!

Palaillaanpa tässä vielä paremmin joulutoivotusten kera jossain välissä... ;)
Pitää porukka saada kuvaan napattua ensin :D 
Ja tänään on vielä leipomisia eessä.
Muuten ois jo aikalailla ollu hommat valmiina, mutta "sokeritoukat" (=huussollin miesporukka) taitaa nakertaa kaikki leipomukset? :O

Mukavaa päivää kaikille...Nyt voi jo sanoo: "Joulu on jo ovella!!!" ;)

Moimoi!!! :)

p.s Kiitos rakas <3 serkkuseni, ihana joulukortti oli ilmestynyt pikkutonttujen kuvan kera meidän postilootaan!!! Me oltiin silloin uimassa. Voi kun ois tietty, että liikutte täälläpäin, oltais oltu kotona. Käykää välipäivinä kylässä, jos olette taas näillä hoodeilla? Mutta laita viestiä ensin, niin ollaan varmasti kotona :)

Hyvää sunnuntaita ja 3. adventtia!

Hyvää sunnuntaita taasen kaikille! :)
Ja hyvää 3. adventtia!

Viikko on ollut kiireinen. 
Kaappeja on tullut siivoiltua "kaappivieraita" varten :D
On se kumma, että ne kaapit pitää myös siinä kaiken kiireen ja hössötyksen keskellä vielä vetää siivoukseen mukaan, ihan niinku siellä kaapissa vieraitten kanssa majailis sitten? :)
Levoton olo on ollut, kun ei ole kahvakuulailua ollut, ja salilla käynti/vesijuoksukin jäi kahteen kertaan tällävkoa, paitsi tänään mennään pienten kanssa uimahalliin.

Parkkisakotkin sain vielä yhdellä reissulla! :(
No, aiheestahan niitä annetaan, en purnaa sitä, mutta huonossa kohtaa on kyllä merkki, 
kun en sitä nähnyt heti. Enkä koko syksynä oo nähny!!! :O
30e sitten rapsahti että pamahti! :( 
Kyllä se V-käyrä nous aika huippuun, kun autolle mennessä näin, että tuulilasinpyyhkijässä liehuu jotain valkeeta...
No, seuraavan kerran katton kyllä merkit paremmin, yritän kattoo todellakin...sen verran kirpasee tollanen summa maksaa.
No, siitä siis on hengissä selvitty ja sakkokin on jo heti maksettu pois huolesta.

Eilen siivoiltin ja leivottiin poikien kanssa pipareita, ja koristeltiin piparkakkutalo.
Lahjoja en oo ostanut, kuin pari ja nekin kirpputorilta/kierrätyksestä.
Pienet oottaa jo joulupukkia.  
Hmmm....pitäs sinne Korvatunturille mun ollakin yhteydessä, että tuleeko se pukki meillekin, vai pukin apuri...? :D 

Tässä muutama kuva touhuista:

 

No, paino on nyt viikon ollut samassa, kuin viimeksikin, BMI on siis nytten vielä 37,58 .
Saa nähdä miten pitkään tää jumi nyt kestää...
Jospa se seuraavalla viikolla ois ees vähän jo laskenut taas.

Oysissa kävin, ja kirurgismiäs oli oikeen tyytyväinen ja yhtä hymyä, kun oli niin hyvin mennyt ja onnistunut painonpudotuskin hyvin.
Kokeetkin sanoi olevan ok, ja että vitamiini-ja hivenainetutkimukset tulee sitten vuosikontrollissa tarkemmat.
No, multa otettiiin kyllä 9 putkee verta, sokrut jne. josta en siis tuloksia kuullut, enkä siis oikeesti älynnyt, enkä muistanut itse kysyä...pitää maanantaina soittaa Oysiin.
Mä olin vaan niin onnelllinen kun kaikki muuten ok, ja kun se kirurgikin oli niiiiiiiiiiiin tyytyväinen, niin mulla ei järki juossu ollenkaa siellä!!! :D
Nauroin tuossa muumimammalle ja yhdelle toiselle hyvälle ystävälleni puhelimessa, 
että mä vaan matkustin ton 200km sinne onnillisena, mut leikannutta kirurgia halaamaan mennentullen ja unohdin kaikki tärkeet asiat kysellä ja selvittää siinä sitten ;D
Joo, mä maanantaina soitan ja kysyn, että mitäs niille muille koevastauksille kuuluu...
Magnesiumista se sanoi, että hyvä että oon ruvennu syömään sitä, siitei haittaa ole.
Leikatuilla kuulema magnesiumarvot on aina sen verran huonot, että saa hyvinnii sitä syödä.
Mä siis rupesin jalkojan ja käsien pakotuksen vuoksi sitä syömään, kun tuntui että niitä pakottaa ihan hirveesti koko ajan yms.

Että sellasta tännepäin..

Mutta nyt taas muihin hommiin, palaillaan! :)

Ootte tärkeitä! <3 :)




 

 

Hyvää Itsenäisyyspäivää ja 2. adventtia!!!

Onnea Suomineito!!! :)
Eilen 6.12.2014 juhlittiin Suomen Itsenäisyyspäivää!
Ja <3 kiitos ukit ja mummit, ja kaikki muut sotiemme Veteraanit sekä Lotat, 
jotka olivat siellä sodassa aikoinaan, taistelivat meille Itsenäisyyden! <3

Tää Itsenäisyyspäiväruno on nyt edellisen vuoden toistoa, mutta on niin hieno, 
että sen taas laitan vielä tähän. 
Tää löytyi aikinaan Suomi 24 palstalta nimettömänä kirjoitettuna.

"Silloin miehet ojat kaivoi,
otsa hiessä paljon toivoi,
käyttäen kirvestä ja kuokkaa,
suopellon viljavaksi muokkaa.
Kirkkoon kulki nöyränä ja hiljaa,
työ raskas vaati hengen viljaa.
Veisasi virret maan oman,
tunsi tuskat väen uskottoman.
Vaistosi suuren vaaran esivalta,
nyt maata viedään meidän alta.
Rauhanmieheltäkin käskyin kysyy,
kodin puolesta kai ase kädessäsi pysyy.
Monet vuodet nuoren miehen,
vastuu kutsui taiston tiehen.
Sitä kunnioittaa ei liioin saata,
kuinka puolustivat silloin isänmaata".

"Tykinkuulat rintamalla metsiä kaatoi,
naiset yksin pellolla ja kotona raatoi.
Kirje tuli joskus kaukaa sieltä,
lähetetty Summasta ja ehkä Raatteentietä.
Sinne täältä sukat ja voita pakettiin laitan,
hänelle kirjeen takaisin sisälle taitan.
Täällä pärjätty on hyvin, pidä itsestäsi huolta,

                                                     rakkain terveisin täältä kodin puolta".  

Kuvassa on Eljaksen askartelema Suomenlippu (päiväkodissa) ja Väinön askartelema Itsenäisyyspäivänkynttilä (tehtiin kotona).
Eljas ei malttanut kynttilää askarrella, eikä Väinökään sitten jaksanut enää toista tehdä, joten niitä ei tullut sitten kahta kuvaan. 

Tässä minun Itsenäisyyspäivän juhla-asu kuvani...vaikkei menty "kuin" mummolaan, mutta tulipahan tällättyä... :D

Viikko on ollut taas kiireinen ja kaikenlaista on sattunut ja tapahtunut.
Hyvä, että selvitty on taas yhdestä viikosta kuitenkin :D

Nyt seuraavaksi ruvetaan orientoitumaan Jouluun...tulevalla viikolla on kirkossa lasten kauneimmat joululaulut, joten niitä menemme kuuntelemaan.

Pitemmittä puheitta myös painoasiaan.
Tulevaan ensiviikon loppupuolen Oysin reissuun oli tietty paino mulla tavoitteena (itseni asettama) ja se häämöttää 1,7kg:n päässä.
Nyt ei ollut paino pudonnut kuin sen -700g, mutta miinusta taas kuitenkin, iloitsen siitä! :)
BMI on nytten 37,58

Salilla ja vesijuoksee oon käynyt (yhteensä paloi 1835 kcal/ 50% fat).
Ja viimeviikolla oli kahvakuulailukin viimeisen kerran.
Seuraavan kerran sitten taas tammikuussa :)
Viimeisellä kerralla oli joku kahvakuulajumpaalla tehty testi, olikohan niitä 9 sarjaa jos nyt oikein muistan ja tietty määrä aina tiettyjä liikkeitä piti tehdä omaan tahtiin, mutta ei saanut aloittaa uutta, ennen kuin entinen oli tehty pois. 
Ensin alkulämmittelyjä kuulalla ja sitten testi ja loppuvenyttelyt.
Mulla meni jotain 15 -16 minuuttia siinä testissä. 
Kalorinpoltto oli silloin silleiltaa kahvakuulailussa 845 kcal/ 45% fat.
Harmittaa, kun en ihan jaksanut tehdä kaikki niinkuin "piti" siinä testissä :S 
ja suurimman osan tein 4kg:n kuulalla, kun oli hirveesti niitä nostoja 
(mun tenniskyynärpää ei kestä yhdenkäden nostoja niin paljoa painavalla kuulalla).
Mutta hengissä siitäkin siis selvittiin! :D

Eljaksen ilmoitin lasten jumppaan, missä hänen yksi kaverinsakin on. 
Ja isot poijjaat on kulkeneet 1-2 kertaa salilla viikossa, keilaamassa ja käveleevät koulumatkojakin, joten siinä tulee heillä liikuntaa.

Tänään mennään uimaan pienten kanssa puoleltapäivää. 
Mieli tekis mennä salillekin, mutta nyt on opienten vuoro päästä nauttimaan ja toki siitä nauttii itsekin. 
Isot poijjat menee salille, en tiedä vielä tuleevatko sen jälkeen uimaan.

Mutta nyt pitää lopetella, rupee tuntuu palanen kurkussa ja päätä särkee, on sen merkki, että jotain oot nyt jättänyt väliin...eli aamupalaa en ole vielä ottanut, ajattelin tän kirjoittaa nopeaa ensin. 
Eihän tässä nyt niin kauaa mene? :D

Mutta palaillaan ja mukavaa sunnuntaita teille kaikille, se on myös toinen adventti nyt! :)

Olette tärkeitä!!! <3


 

Mittarihifistelyä ja mielensäpahoittamista

Hyvää huomenta!:)

Ensimmäisenä haluan toivottaa tervetulleksi kaikki uudet lukijat!!! <3 
Sydämellisesti Tervetuloa blogini lukijoiksi Keijunkenkiin, Hilma Hynynen ja Merja Pääkkönen! <3  
Ja vanhoille lukijoille <3 kiitos kun olette viihtyneet "matkassa" ;)

Nyt on ollut jotain "kummaa" väsymystä tai alakuloa "ilmassa". 
Salilla, vesijuoksussa ja kahvakuulailemassa olen käynyt, samoin tuiskuttomilla/sateettomilla ilmoilla pikku lenkillä.
Mulle on ollut hyvä tsemppari tuo Polarin sykemittari, joka ilmaisee kalorinkulutuksen.
Sääli vain, että joku ihminen koki jotenkin ärsyttävänä sen mun hifistelyn sillä mittarilla, 
saati, että erehdyin tuulettaa kalorinkulutusta omalla sivulla facessa...siitä vihastuneena, ei ihastuneena, piti sitten tehdä hyökkäys...
Sain ihan tosi äkäistä viestiä yvnä viestiä asiaan liittyen, sekä siihen, että miksi mulla paino tippuu sitten näin hitaasti, vaikka oon leikattu, eli alle kilo yleensä viikossa.
Ja tää ihminen oli kyllä itsekin leikattu, tiputtanu liikkumattomana enemmän puolessa vuodessa kuin minä, vaikka liikun enempi mitä hän siinävaiheessa. 
Että kyllä minä ihmettelin... :O

Toistan:

Minä EN kilpaile kenenkään kanssa, PAITSI itteni kanssa. 
Sitähän tää mittarihifistely on. Sitä innostuu siitä ja haluu koko ajan että se näyttää enemmän ja enemmän.
Erehdyin vaan hehkuttaa omaa hyvää mieltäni taas suorituksestani.

Mielestäni tsemppaan muita paljon samalla matkalla, ja jos itse sain myös positiivista palautetta ja tsemppiä, niin miksi en saanut nauttia siitä, tuntea minäkin, että olen hyvin pärjännyt?
...Mikä hitto siinä nyt sitten oli, että yks ihminen osas pilata sen tsempin?!
Ja vielä ns. samassa veneessä oleva... :O

...no, en palaa siihen sen enempää, muutakuin että samoja "hurjia" lukuja näyttää Polari uusilla pattereillakin.
Uusilla pattereilla pelkkä sali 1 tunti, 19min näytti 1097kcal, sitten sammutin mittarin ja altaaseen mennessä laitoin päälle vesijuoksu 30min  513 kcal, ja kun ne ynnää sille aamulle kulutus oli  1610 kcal.
Ja kaikki riippuu tietty niin monesta tekijästä: pituus, paino, syke, ohjelma minkä rannekkeeseen on asettanut jne. Eli ei paljoo heitä vanhoista lukemista. 
Jos olisin ollu salilla vielä sen kymmenen minuuttia, niin veikkaan, että se 2000 kcal ois tullu taas kyllä mittariin ihan kevyesti. 
Mutta myönnän, nyt en jaksanut tehdä ns. ylimääräistä salilla, edes sitä 10min. enää sille aamulle.

...Niin ja ostin uudenkin mittarin, mutta sitten vietiin se samalle päivää kyllä takasinkin, koska isäntä oli sitä mieltä, että jos emännälle uus mittari laitetaan, niin se on kyllä sitten huippuvehje, ja se on sitten tää PolarLoop! :)
No, empä kyllä vastaan inttänyt, kyllä mä sen Loopin mielellään otan vastaan! :)
Niin, että "Rakas Joulupukki...oon ollu oikeen kiltti tyttö..." ;)
Siihen asti mennään entisellä mittarilla, mutta tuliterillä pattereilla.

...Ai, niin ja se "älytön" Polarin pattereitten kulutuksenkin syy paljastui: 
isäntä on aina laittanut vanhat patterit, joissa on ollu virtaa jonnii verran...ja mä kun luulin, 
että mun mittari on ehkä oikeesti sit sökö, kun 2-3 kertaa piti vaihtaa patterit 12 vkon aikana :)

Mutta hieman ikäväksi asiaksi todettakoon vielä, että mun suurin into kyllä tuohon mittariin lopahti nyt sen kamalan "viha-haukku-minä vain olen oikeessa"-ryöpyn takia...tuntuu, ettei oikeen nyt itsekään luota siihen vaikka tietää mitä se näyttää ja tietää että varmasti on töitä tehnyt salilla hiki päässä.
Se ei vaan innosta nyt tällähetkellä samalla tavalla kuin viikko sitten. 
Mahtavaa! Kiitos mielensäpahoittajalle, joka ei siedä vissiin minkäänlaista positiivisuutta ihmisissä.
Pitää heti torpata kaikki ja olla oikeessa, ja aina sanoo viimeinen sana.  
Mua ei suututa tuollanen, mutta mua ärsyttää, ärsyttää todella ja paljon!

Juu, ja yritän löytää tsemppini uudelleen, ei ole tarkoitus lopettaa tähän, ei ollenkaan!
Tänäänkin meen salille :)

Nyt tämä mielensäpahoittaja jatkaa tätä blogin kirjoittelua, eikä vingu tuosta asiasta enää lisää.

Viikkopudotus on ollut -1,3kg johtuen varmaan että ihan oikeesti kunnolla "tiivisteet vuotaa"...
BMI on nytten 37,87 (lähtötilanne oli BMI 64,1)

Leikkuun jälkeen, joka oli siis 5.5.2014 on lähtenyt -34,6kg.
Kokonaispudotus siitälähtien kuin tämä homma starttas, on nyt - 62,6 kg.
Itse olen kyllä tyytyväinen! :)

Kahvakuulailu alkoi sillon syksyllä ja nyt tulevalla viikkoa on tän lukukauden viimeinen kerta.
Kaikkiaan 12x on sitä ollut ja yhdestikö mullon jäänyt se vain väliin tai kahdesti.
Samoihin aikoihin suurinpiirtein aloitin salilla kulkemisen, sekä vesijuoksussa kulkemisen
Paino on pudonnut noitten viikkojen aikana -10kg, tasan :)
Näin jos hieman katsotaan mitä on aikaan saanut.
Ja paljon on varmasti kiinteytynytkin, ja toivonmukaan tullut lihastakin...sekä nahkaa "kuronut" tiiviimpään.
Mittanauhaa en käyttänyt alussa, tai kokeilin, mutta lukemaa en saanut... joten se ei kerro muuta, kuin että se mitta menee ympärille nyt ja jotain lukua kyllä näyttää...mutta ei siis voi lukemia vertailla...ja pyyhekin menee ympärille, joten kaventunut on sitten ainakin jonkin verran selvästi :D
Kyllä ainakin itsestäni tuntuu, että ryhti on ruvennut löytymään :)

Ja mitäs kotiin kuuluu?
Isäntä terveenä ja käypi töissä:) Mukavsti on tsempannut mua kun on hoitanut perhettä sillävälin, jos ja kun olen illalla juossut jossain lenkillä, salilla tai kahvakuulailee.
Olen yrittänyt isäntää houkutella ostaa oman salikortin ja että menis jonku työkaverin kanssa hänkin vuorostaan salille...mietinnässä taitaa olla :) Hyvä niin! :)
Pääseis hänkin vuorostaan tuulettumaan! 

Kaikki lapsoset terveinä ja joulua ootteleevat. Isommilla isommat toiveet (salikortit, puhelin...)
Pienet toivoo leluja, yllätys-yllätys!  :)
Mä luulen, että nuo salikortit vois olla sellaset mukavat, mutta saavat siis itse siihen panostaa myös lahjarahoillaan ja omilla säästöillään.
Tällähetkellä salikortti vuodeksi ( E-kortti) maksaa 110e...se on haavena saada itsellekin ostettuu ens vuoden alusta...joten pitäs ihme tapahtua, että multa pelkästään löytys kaikkiin kolmeen korttiin rahat... :/
Toivotaan, että saadaan hankittua ne kaikille.

Ja toivotaan, että pulkkamäkeen päästäs myös pian pienten kanssa, tulisi edes sen verran sitä lunta!!!

Nyt pitää jatkaa hommia, yllättävän nopeeta menee tuo aika eteenpäin... :)

Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille! Olette tärkeitä! <3 :)
Palataan taasen! <3

Puntaripäivä ja höpinöitä

Huomenia taasen...se ois sunnuntai ja puntaripäivä! :)
Salilla on juostu urakalla *lue useempana päivänä sitten viimekirjoituksen...sekä uimassa olen käynyt *vesijuoksemassa yksikseen....ja tietenkin se kahvakuulailu, mikä on vielä pari kertaa tänä vuonna ennen joulutaukoa.
Tuli muuten ilmottauduttua sitten kuitenkin vielä ens vuoden ryhmään, muualla ei hiki virtaa 
*siis oikeesti ihan virtaamalla valu, kuin siellä :D 
Viimeksi oli kahvakuulailussa kuntopiiriä, ja voi hyvän tähden millaset tehotreenit ne oli! :D
Kotonakin vielä hikee puski läpi :D 
...ja ihmeekseen taas sinä aikana meni hörpytellen, ihan keveesti meni tuollanen iso urheilujuomapullollinen vettä/vadelmavichyä, sellanen oma lantrinki.
Pelkkää vichyä ei kärsi juoda ja vesi ei maistu oikeen millekään, 
kun se äkkiä lämpee pullossa, joten tuo niitten 50-50 sekoitus ainakin mulla toimii!

Huomasinpa tuossa viimeksikin uimahallisssa ollessani, miten mulla tosiaan tukka "varisee".
Sitä lähti suihkun viemärikannen päälle ihan sellanen kourallinen taas.
Mua rupes taas kerran tympii tää oma hiusjuttu, kun se on ohentunut paljon ja sitä tippuu paljon. 
Aina vaan hiuspannalla koittaa laittaa "kii" ettei oo silmillä. 
Mulla kuitenkin hiukset kasvaa nopeaa, ja on ennenkin ollut lyhyet hiukset...niin ei muutakuin isännälle kone käteen ja "surrurrur..." ;D
*Joko arvaatta..??? :O

No tässä:

...eli sitten lähti tältä emännältä tukka! :D
Eipä enää varise, ja jos varisee, niin laitan huivin päähän. 
Niin yksinkertaista ja "mukavaa", kun ei tarttee stressata tukan laitosta hetkeen mitenkään! :D *hih...
Vanhimmat poijjaat piti pienen hiljaisen hetken mun hiustenlähdön vuoksi...mutta tottuuvat kyllä, luulisin.. :D
Toinen oli ihan hiljaa...
Toinen tuumas, että äiti näyttää naisvangille, tai jollekin naissotilaalle tai ainakin kauheen vihaselle naiselle. 
 :O ...Olin niinkuin että: "Mitä???" 
*no nyt eikuin se viimeinenkin haave toteuttamaan, eli pienimuotoinen tatuointi :D
*No, ei nyt sentään, allergisena en uskalla. Muuten kyllä menisin! 
Vaan taidan saada tyytyä niihin tarrajuttuihin...*NO ei nyt sentää, ei niitä kyllä ilkee laittaa käsivarteensa! :)))))
Mulla on laatikossa suunniteltu tatuointi, jos joskus uskaltaisin ottaa...niin sellasen ottasin.
Se liittyy lapsiini, ja heidän kaikkien syntymäaikoihin, myös hänen, joka ei koskaan saanut luoksemme syntyä vaan jäi tähdeksi taivaalle. 
Pieni kuva ois siinä myös..Mutta...ehkä en sitä siis ota, vaikka mieli tekisi. :/
...niin ja pienimmät vaan nauroi tälle mun tukalle, vaikka ois luullu, että Väinö ehkä pikkasen vierastaisi.

Juu, no se siitä...mennäänhän tähän aamun painoon...
Se oli nyt viikossa notkahtanut -700g alaspäin. Vain -700g kylläkin, mutta kuitenkin oikea suunta. 
Se on tärkein!
BMI on nyt sitten 38,42 eli hiljalleen sekin hiipii alaspäin.

Nyt pikkasen hommia tekemään, ennen kuin sali kutsuu :)
Huomenaamulla tapaan salilla fysioterapeuttini, että tässä nyt tulee hassusti peräkkäiset päivät mutta nooo...ei se haittaa. Tiistaina sitten kahvakuula...to sali tai sali ja uinti, katsotaan miten "tiivisteet vuotaa"...muille päiville lepoa, siivousta ja lenkillä kulkua. 
Ja ihan vaan kotijumppaa pienimuotoisesti. 
Sellanen ois tää plääni mun mielessä.

Mutta nyt oikein mukavaa sunnuntaita kaikille ja mukavaa alkavaa viikkoa!!! :)
Olette tärkeitä! :) <3

Palataan! :)







 

Kuulumisia ja kutistumiskuva

Huomenia!!! :)

Eilen käytiin iltauinnilla porukalla, oli Väinön kummiperhe ja isännän siskokin mukana, kun hän tuli yökylään meille Kuopiosta:)
Mukavata oli!!! 
Harmitti, kun isot poijjat ei malttanu lähtä mukaan, mutta menen tänään salille ja uimaan, 
joten nyt aikoivat lähtä, ainakin salille :) 
Tänään mukaan tulee myös ystäviä, ja siskoni, vaikkei siellä kerkeä liioin seurustelemaan kenenkään kanssa, niin ainakin yhdessä urheilemisen iloa koetaan! :)
Nivelkivut on ollu helpompana, ilmeisesti nyt olen osannut hieman hellemmin tehdä näitä liikuntasuorituksia?
Hyvä niin, ettei koko ajan pakottaskaan...

Lunta on taas malliksi maassa, muttei vielä niin, että pulkkamäkeen pääsisi.
Eljas odottaa kovasti kyllä sitä.
Väinö ei viimetalvesta sitä muista, mutta innostuu varmaan siitä yhtälailla myös kuin uimahallin mäestä.
Koko ajan piti laskea sitä mäkeä yhdessä, eikä vauhti pelottanut...mitä hurjempi kyyti mäessä aikaan saatiin, sen leveempi hymy oli vaan Väinöllä naamalla. :D
Eljas ei siihen rohkaistunut nyt vielä, mutta ehkä joskus...nyt hän jo kuitenkin itse uskalsi käsin kastella tukkansa siellä.
Kerrottakoon tässä vielä jos ei ole tullut aiemmin kerrottua, että Eljas on "vesikammoinen". 
Hänellä on aistiherkkyyksiä paljon.
Totutellaan hänen kanssaan vielä moniin asioihin, pikkuhiljaa. :)

Jos nyt sitten mennään tähän viikkopainon pudotukseen, se on nyt ollut -600g. :)
BMI on nytten 38,71 eli muuttuu koko ajan...hitaasti mutta varmasti :)


Kokeilimpa entisiä farkkujani, joita olen pitänyt ennen Eljaksen odotusta...sillon nappi puristi, 
sisulla niitä pidin...ja vuoden 2010 jälkeen ne ei menny hetkeen kiinni ollenkaan. 
Sitten Väinön jälkeen pari kertaa sisulla pidin, mutta ei tuntunut hyvälle, joten ne jäi...ja sen koommin ne ei taas sitten mahtunutkaan, vetoketjustakaan kiinni...kunnes nyt...

Tää on aika järkyttävä kuva...mä seistä tökötän yhdessä lahkeessa! 
Tosin maha on vielä se ongelmapaikka...teettää pikkasen töitä vielä sitä hävitellessä, 
mutta muualta on kyllä laardi sulanut jo noin :D 
Ihan järkyttävä kuva...siis miten iso siton oikeesti joskus ollut??? :(
Vaan sen lupaan itteleni ja muille, ettei ei enää ikinä tuohon entiseen tämä emäntä palaa!!!

Mukavaa sunnuntaita kaikille ja hyvää alkavaa työviikkoa!!! :)

Ootte tärkeitä!!! <3 :)


 

Oikein ihanaa isänpäivää!!! :)

Nyt on isät ja ukit juhlittu! :) <3

Eilisilta meni leipoessa juustokakku ja kermakakku. 
Sitten tuli laitettua vielä lihamötkäle uuniin muhimaan tällepäivää.
Pienet poijjat taiteilivat "kortit" isille ja ukeille, tai oikeastaan se on molemmilla lähinnä varmaan taulu kun on niin iso :)
Isit saivat lämmintä jalkaan ja suun makeaksi. 
Samoin ukit, perinteiset sukka, sekä suklaa lahjat. 

Tässä muutama kuva:

Huvittaa, millainen "Movember -kakku" siitä kermakakusta nyt tulikaan sitten juuri isänpäiväksi. 
Ja ihan vahingossa!
"Valkoinen" kerma loppui ja piti paikata reunakoristelua "suklaisella" kermalla....ajattelin, että kylläpä tuli hassu. 
Mutta sitten keksittiin tuo isin naama-kakku partoineen kaikkineen :D 

Eljas tekee isille leipää...onhan varmasti tomaatit hyvin? :)
Väinöä nauratti vaan koko homma!!! Hän halusi vain oman kortin kantaa itse isille:)

 "Isiiii!!! Herää!!! Paljon onneeaaa vaaan...häääpi pööötei tuuuu juuuu iiiisi!!!" <3
Lauleskeli Eljas.

Siinä muutama kuva tältä aamulta. Mummolan kuvia ei heidän omasta pyynnöstään julkaista, vaikka olisi ihana niitäkin kuvia joskus laittaa :) Mutta näin on sovittu, ja se pitää.


Väinö parantelee korvatulehdusta, johon sai tiistaina kuurin. 
Siellä se kahvauulailuaika meni melkeen päivystyksessa istuessa, mutta asiat tärkeysjärjestykseen. 
Lapsi terveeksi jos on kipee, tottakai! Nyt Väinö voi jo paremmin.
Nyt tulevana tiistaina sitten paremmalla onnella meen sinne kahvakuulailee.
Sitä ennen nyt heti huomenna salille aamusta...keskiviikkona ois tarkoitus myös käydä salilla ja ehkä uimassakin, samoin torstaina, jos ei oo mitään estettä sille. 
Nyt jääny viikko väliin, kun itsekin röhässä ja nuhassa oon ollu....Hiljotellen aloittaa taas, vaikka useemmin nyt tulee tulevana viikkona salillekin menoa.

Uniapneatutkimukset tehtiin, mutta tulokset saan viimestään joulukuun puolessa välissä...pulssi matalimmillaan ollu päälle 40 ja jotain ja korkeimmillaan 95....happisaturaatio alimmillaan 80 ja korkeimmillaan vissiin  98. 
Hoitaja sanoi, että lääkäri kattoo ne vielä, mutta vasta 13.11...ja itse kuulen joulukuun puolella ne.
Empä siis tiiä mitä nuo nyt tarkoittaa, mutta tää nuha ja yskähän mulla oli aluillaan sillon...

Tässä näitä allikuvia, joita lupasin laittaa, kun muistan otattaa...

"Hei! Me lennetään...!!! " Allit roikkuu kuin Dumbolla korvat...Tällaset ne sitten on. 
Josko ne kiinteytyy...katsotaan asiaa sitten kesän korvilla, mille ne sitten näyttää.

Nyt viimein paino on sen -60kg tasan!!! :) Eli viimeviikosta se on pudonnut -900g, vaikka liikkuminen on ollut vähäisempää.
BMI on nytten 98,96.

Vertaistuki ryhmä kokoontui eilen ensikertaa Kainuussa. 
Mukavata oli ja oli oikein ihana huomata, että porukka oli kiinnostunut!
Oikein mukava fiilis jäi, ei me turhaan sitä järjestetty!!! :D

Mutta nyt oikein mukavaa isänpäivän loppua, ja alkavaa työviikkoa!!!:) 
Olette tärkeitä!!! :) <3
Moimoi!!! :)

 

Lauantaiaamun mietteitä ja viikkopudotus

Hyvää lauantaita! :)

Niin se vaan taas joku räkätauti yrittää tulla, nokka niiskuttaa ja kurkku on kuin neulatyyny...
pikkasen oli lämpöäkin eilen.
Lenkkeilyn jätin väliin sitten eiliseltä, että näkee, mikä tästä kehkeytyy.
Harmittaa vaan, kun edellispäivänäkin jäi lenkkeily väliin jalkakipujen vuoksi. 
Ja sitä edelsi pikkasen tehokas kahvakuulailta...sisäreidet ja ulkoreidet, kyljet kaikki kipeinä. 
Tuntu ihan samalle "rääkille" kuin Jutta ja superdieetit ohjelmassa mitä näkee että tekeevät, niitä liikesarjoja. :D
Ihan hyvä siinä vaiheessa oli vielä olla, ties että ollu tehokas treeni. 
Ja oli hengissä selvinny siitä!!! :D
Mutta sitten se veti ton toisen jalan niin jumiin, ettei sillä päässy edes kävelemään kunnolla, askeltaminen kävi koko jalkaan ja takareisi oli ihan hellänä. 
Tuntui, että se alkoi jopa selästä se kipu.
Mutta ne kyllä meni sillä taukopäivällä, lämpötyynyillä ja kevyellä hieromisella kans pois.
Noo, jospa tää olotila tästä ei tän kummemmaksi tule, niin kyllä sitä varmaan lenkillekin kohta uskaltautuu hiljokseen. 
Kamala tuska, kun ei "pääse" lenkille...
Nyt vaan pitäs saada tää flunssanalku pois, kohta ois rokotteen hakukin.

Maanantaiaamuna saan ohjeistusta viimeinkin salilla ja jotain omaa kuntosaliohjelmaakin kaavaillaan. 
Sen jälkeen saan kiiruhtaa mäelle hakee sen uniapnealaitteen.
Ja harmittaa jo valmiiksi, kun olin ajatellut meneväni uimaan sen jälkeen kun salilla oon ollu. 
...Mutta eikö sitten juuri siihen tuu joku laitteen hakeminen!!! :( 
Ja ei tietenkään muut päivät käyny heille :/ *kyllä mua nyt kaikki keljuttaa...

Viimeviikon painonpudotus keikkuu -100g ja -300g välillä. 
Vaakaparka ei tienny mitä lukua arpoo ruutuun näytölle :/ 
Sekasi sekin menny, kuin pyy maalimanlopun eellä...
Eli kokonaispudotus ois muuttunu viimviikosta vain vähän. Nyt -59,1 tai -59,3...
Sanotaanko että se on vaikka nyt varmasti se -59,1. 
Ja BMI ois nytten 39,34 (lähtö BMI oli 64,1)

Tänään ois taas kirppistelypäivä, mutten itse mee myymään. 
Isot poijjat menee, minä kuskaan :)
Pitäkää peukkuja, että jotain edes menis kaupan...
Mua alkaa tää rahapula rassaa pikkuhiljaa.
Töitä oon katellu, mutta kiva kun on tää lomautus ja irtisanomis-juttu kaupungilla, niin eipä sitä pääse töihin. :(
Onkohan sitä koskaan enää töitä meikäläiselle, kun on niin rajoitettua tuo ammatinvalintakin? :(
Koulunpenkille en haluis lähtä opiskelee tässä vaiheessa uutta ammattia taas, kun menisin mieluummin töihin tienaamaan.
Vasta sitäpaitsi muutama vuos sitten valmistuin ammattiini, joten mielellään tekisin sitä vastaavaa työtä ja missä koen olevani hyvä.
Kovasti toivon, että tää tilanne jokapaikassa muuttuu. 
Ammattiryhmä mihin kuulun, on kyllä tarpeellinen, sitä ei vaan päättäjät ja kunnanisät arvosta. Meidän ammattikunta on yleensä se josta on helpoin vähentää porukkaa...mutta ei oteta huomioon, että se lopuksi ois helpoin tapa kuntien säästää, kun meidät pidettäs myös työelämässä. 
Meistä olisi paljon apua :) 
Ja mä rakastan sitä työtä!!! Mun mielestä työssä tulee myös "viihtyä". 
Mä teen sitä työtä sydämelläni!
*siinäpä pähkinä purtavaksi, jos ei joku muista jostain aiemmasta jutusta mun ammattia :D

No, nyt alkaa muu postukkakin viimein heräämään, joten aamupalan laittoon nyt sitten! :)
Mukavaa viikonloppua kaikille!!! <3 Ootte tärkeitä!!! <3

Palaillaan! Moikkamoi!!! :)
 


 

Syyslomakuulumiset

Hyvää maanantai päivää! :)

Jäi eilen kirjoittamatta, kun oltiin kauppamiehinä suurkirppiksellä...koko  päivä siellä meni melkeen, ja sen jälkeen oli muuta ohjelmaa valtakunnassa...

Paino ei oo kuluneella viikolla tippunu kuin -200g vaikka kävi matalempanakin jo viikolla. 
No, se on nyt taas tuollanen luku sitten näköjään. Eli kokonaispudotus - 59kg.
BMI nytten 39,38 ja siirryin nyt sairaalloisten lihavien kastista vaikeasti lihavien kastiin :)

Ja tässäpä kesken kirjoittamisen puhelinkin soi, ei ollu lääkäri perunutkaan uniapneatutkimusta, 
niin se hoitaja oli puhelimessa sitä mieltä että se tehhään, ja antoi ohjeistuspäivän ja purkupäivän.
No eikai siinä sitten mitään, mennään nyt kun "komento kävi" sitten, kun ei onnistunu enää mullakaan peruakaan...Jännä, ettei voinu enää lääkäriltä sitä varmistaa, 
papereissa ei kuulema lukenu mitään, että ei tehtäs? :/ 
Jännä, kun se vielä sanoi se lääkäri, että ei tarttee sitä enää tehdä, se asia on jo hoidettu, 
kun mut on leikattu...
No, kerranki näin päin.

Magnesium taletit piti aloittaa, kun jokapaikkaa pakottaa, lihaksia ja niveliä. 
Pikkasen on hillinny se magnesiumin syönti sitä, joten oisko se ollu ihan sitten sen puutettakin, 
eikä pelkästään liikunnan riemusta johtuvaa rasituskipua? 

Isot poijjaat <3 oli syyslomalla Nurmoossa mummolassa, ja kotiutuivat eilen. 
Pikkuset oli riemussaan, kun isot poijjaat tuli kotiin, ikävä kerkes jo tulla ja kovasti! :) <3
Kuten meillä muillakin :) 
Vieraita kävi loman aikana meillä myös, ja itsekin kävimme kyläilemässä :)
Pienten kanssa käytiin sitten uimahallissakin ja oltiin koko rahan edestä siellä sitten kerrankin :D
...Siinä se loma sitten äkkiä menikin...Nyt on tavallinen arki taas :)

Lenkillä käynti jäi muutamana päivänä, kun on ollu niin liukasta, ettei oo viittiny lähtä jalkoja katkoo. Nyt sitten sataa vettä ja lumet on sulanu taasen pois, saa nähdä miten tänään, 
monelta sitä hönkäsee lenkille sitten :) 
Vesisade ei kuitenkaan haittaa hirveesti, ainakaan jos vähän kastelee.

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille, ootte tärkeitä!!! :)

Palaillaan!!! :)

Kuulumisia ja kuvia :)

Hyvää huomenta!!! :)

Nyt on viikko taas hurahtanut nopeaa, on urheiltu kahvakuulaa, lenkkeilty ja ylitetty itsensäkin taas.
Tehty jotain sellasta, mitä en olisi osannut kuvitellakaan!
Kävin torstaiaamuna yksikseen salilla!! :D Jes!!! 
...Ja kahtena päivänä kävelin sairaalalta kotia, kun halusin- HALUSIN! :D
Kyytikin ois ollu, mutta voitteko kuvitella, mä kieltäydyin siitä? :D Mä kävelin ennemmin! :)

Uinti jäi nyt tältävkoa *öljynvaihtoviikko... mikä harmitti hirveesti, mutta tulevalla syyslomalla nyt menen sitten uimaankin. :)
Mitäs muuta viimevkolla...?
Ai niin!
Vanhin poika kävi kutsunnoissa, sai A- miehen paperit!!! <3
Intti on sitten joskus tulevaisuudessa, koulun käypi ensin loppuun.
Nyt ovat syyslomalla kaikki kullanmuruseni <3 paitsi isäntä armas käy paripv alkuviikosta töissä ja sitten on lomalla hänkin :)


Paino on pudonnut nyt  kaikkiaan -58,8kg! :)  Eli kohta kuuskymppisiä vietetään! :)
BMI  on 39,46 :) 
Viikkopudotus on ollut nytten huikeat -2,2kg!!! :D
Olen nyt vaikeasti lihava "enää", kun lähtötilanne oli "morbidi"lihavuus, eli kuolemaan johtava lihavuus.

Muutokset terveyden tilassani/voinnissani, mitä on tullut leikkauksen myötä:

*verenpainelääke puolitettiin jo ekakuun aikana kun paineet laski
*munuaisarvo oli 1/2 vuoden päästä leikkuusta lähes normaali (siksi syön vielä puolikasta verenpainelääkettä, menee munuaisteni suojaksi edelleen...toukokuussa 2015 kontrolloidaan seuraavan kerran)
*uniapneaa ei tutkita, koska en kuorsaa enää ja olen energisempi
*jaksan liikkua, vaikka nivel ja jalka kipuni ovat edelleen olemassa, joskus tuntuu, että voimakkaampina kuin aiemmin (mutta sitä kuulema tekee nyt tuo kasvanut liikkumisen määrä)
*astmalääkkeitäni vähennettiin! Ja spirometria tulokset olivat aiempia "huomattavasti paremmat" 
*migreeniä ei ole ollut leikkuun jälkeen myöskään niin voimakkaina
*kädet eivät puudu kun ajaa pyörällä tai työntää rattaita
*energiaa ja pirteyttä, jaksamista on tullut rutkasti lisää!

siinä siis muutama mainitakseni, listaa voisi jatkaa "loputtomiin" :)



Tässäpä kuvia vielä, uusimpia kuvia ensin:

10/2014  vielä -1,2kg, niin on kuuskymppiset! :)

8/2014 "viiskymppisten" aikaan...

6/2014  eli leikkauksen jälkeen (leikkaus oli 5.5.2014)

3/2014  ennen leikkausta...

ja tästä kuvasta kaikki alkoi...tässä kuvassa sairaammillani ja suurimmillani...

Sellaien matka taaksepäin katsottuna, vielöä on matkaa eteenpäin! Kiitos kaikille jotka kuljette sitä matkaa kanssani!!! <3 Ja tsemppaatte eteenpäin! <3 Se lämmittää sydäntä <3

Mukavaa sunnuntaita kaikille, olette tärkeitä!!! <3